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Aktuell

 

MBSR-8-Wochentraining

Im 8-Wochentraining nach Kabat-Zinn schulen wir die eigene Achtsamkeit und entwickeln Strategien um mit Stresssituationen und den Anforderungen des modernen Lebens besser umgehen zu können. Wir steigen aus aus dem Hamsterrad der täglichen Routine und werden wieder Meisterin und Meister des eigenen Lebens.

Beginn: 24. Januar 2018, jeweils mittwochs von 19 bis 21:30 Uhr
Achtsamkeitstag am 17. März von 10 bis 16:30 Uhr

Einführungsabend am 17. Januar 2018 um 19 Uhr
oder im kurzen Einzelgespräch nach telefonischer Absprache

Kosten: 330 € Privatpersonen / 380 € Firmen
die meisten Krankenkassen bezuschussen den Kurs im Rahmen von Prävention

Kursleitung: Diana Strnad und Karin Pogadl

 

MBSR-Übungsabend

Der Übungsabend ist für alle geeignet, die schon einmal ein MBSR-8-Wochentraining oder ein Achtsamkeits-Coaching gemacht haben.

Termine:

Mittwoch, den 10. Januar 2018 von 19 - 21 Uhr

Mittwoch, den 28. März 2018 von 19 - 21 Uhr

Kosten: 20 Euro

Kursleitung: Diana Strnad

 

Anmeldung: telefonisch unter 0173 - 6564 179

oder per e-mail: praxis@diana-strnad.de